Comenzamos a preparar el campo interior para nuestro Reto de Reprogramación Mental NeuroGerardiana, antes de iniciar formalmente los 40 días de práctica, vamos a compartir las meditaciones que serán nuestras anclas durante todo el proceso.

 

Esta práctica está pensada para escuchar al despertar, antes de que el día nos lleve al piloto automático, a las obligaciones, a las respuestas automáticas o al ruido mental de siempre.

​

Te dejamos la Meditación Matutina, una práctica para escuchar antes de iniciar el dí.

 

La propuesta es simple y profunda: detenernos unos minutos, respirar, entrar en sintonía y preparar la mente para elegir mejor la información que vamos a sostener durante el día.

 

Durante el Reto, cada mañana vamos a comenzar con esta práctica. No para controlar la vida. No para hacerlo perfecto. Sino para entrenar una nueva dirección interior. La mente aprende por repetición. Y cada vez que volvemos a una información de paz, estamos enseñándole un nuevo camino.

​

Durante el reto, la práctica será simple:

​

🎧 Te invitamos a escuchar esta meditación al despertar, con calma, sin exigencia y con una disposición amorosa hacia vos mismo.

​

✨Respirá.

✨Observá.

✨Elegí.

✨Volvé a la Paz.

 

Reto de 40 días para entrenar la paz interior.